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E-style.Pilatesはオンラインで実施する
ピラティスのパーソナルレッスンです
1人ひとりのお悩みに寄り添い、理想の
体づくりをサポートします

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こんなお悩み、目的がある方に
E-style Pilatesがオススメ！

  • ボディラインをきれいにして、自信をもちたい！
  • 肩こり腰痛がひどく、疲れやすい体を改善したい
  • 産後の骨盤ケアがしたい、尿漏れが気になる
  • グループレッスンについていけない
  • スキマ時間を使って自分のペースでやりたい
  • ピラティスをしながら、食事指導もしてほしい
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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E-style.Pilatesの
ポイントは？

自分だけのパーソナルレッスン
周りの視線なんて気にする必要なし！
自分の悩みやペースに合わせて細かく動きもチェックできる！
カウンセリング＆無料体験有り！
自分に合ってるかわからない、続けられるか不安なかたもカウンセリングから始められるので安心！
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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
自分の好きな時間を選べる
空いてる時間を有効活用♪
スケジュールの空きがあれば翌日から予約可能！

食事管理のサポートも充実
ピラティスの効果を最大限に引き出すため、食事管理の指導もつけられる！
※別途オプションのお申込みが必要です。
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COURSE
コースのご案内

初回カウンセリング＆体験コース
(カウンセリング：20分、体験：30分　計50分)
無料
50分×1回コース
￥6,600/回　計6,600円
50分×4回コース
￥6,600　→￥6,300/回　計25,200円
ポーズや動きをチェックしながらレッスンします。続けられるか不安なかたはこちらのコースからお試しください。
おすすめ
50分×8回コース
￥6,600　→￥5,900/回　計47,200円
しっかり続けて効果を実感したいかたに一番おすすめはこちらのコース！基本の動きをメインに行い全身のラインを整えます。
50分×12回コース
￥6,600　→￥5,400/回　計64,800円
理想のボディラインをつくりたい、目指したい方はこちら。全身を鍛え、維持できる体づくりを徹底サポートします。
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1,000円
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【特別コース】

50分×4回、8回、12回コースいずれかを受けていただいた方のみのコースとなります。要望に沿って美脚美尻、美腹、美背美胸など強化したい部分を集中的にトレーニングします。

オンラインレッスン：ご要望に応じた回数にて実施

OPTION
オプションサービス

食事アドバイス   ￥3,000(税込)

食事摂取バランスの基本的な知識の確認を中心に、ご自身で気をつけている事、困っている事などについて一緒に考えていきます。
5日間の食事を写真で送っていただき、改善のポイントをアドバイスします。

食事管理リピート　￥1,500(税込)

食事管理アドバイスを受けていただいた方限定のサービスです。食事見てもらった方が意識できる方や5日間サポートではまだ不安な方にオススメです。
食事、栄養管理は継続することが重要なので定期的に受けるのがGOOD！

FLOW
レッスンまでの流れ

Step.1
ご希望コース・日時をWebからお申込み
サイト内のお申込みのフォームよりご希望のコースやお客様の情報を入力し送信してください。
Step.2
予約内容を確認
情報送信後、ご登録いただいたメールアドレスにご案内のメールを送信します。
オンラインレッスンで利用するZoomのURLをご確認ください。
※迷惑メールBOXに届く場合がありますので、ご確認をお願いします。
Step.3
レッスン開始！
開始時間になったら、ZoomのURLにアクセス！レッスンを開始します。
パソコンや携帯から画面が見える状態で、事前にご準備をお願いします。
Step.1
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PROFILE
プロフィール

はじめまして、トレーナーのSayakoです！

サマースタイルアワード2023にてBEAUTY FITNESS MODEL決勝大会に出場。元看護師。4年間大学病院で消化器内科、神経内科に勤務。多くの患者さんに寄り添ってきた経験も生かして、お客様一人ひとりに合わせたレッスンを行います。

ピラティスを始めたきっかけ
私は以前「痩せる＝美」と思いフィットネスに通っていました。でも・・結果的に自分の好きじゃない身体に。その後ボディメイクの大会に出るという目標のため本格的に筋トレをしていくなかで”インナーマッスルも大事‼”と感じ、ピラティスを始めることにしました。ただ鍛えるではなく”整える”の大事さを少しずつでも多くのかたに体感してほしいと思っています。

体質、生活や環境は一人ひとり違う
”目指すところは人それぞれ、誰かと比べるわけじゃない。自分が、イイ！と思えるところを目指すべきだ”と考えています。一人ひとりの”ちょうど良い”を探しながらレッスンをさせていただきます。

Q＆A

よくあるご質問
Q
初心者でも大丈夫ですか？
A
初心者のかたでも大丈夫です。体の状態に合わせて無理なく続けられるようレッスンさせていただきます。まずは無料カウンセリング、体験からお試しください。
Q
何ヵ月続けると効果がありますか？レッスンのペースはどのくらいでしょうか。
A
お客様によりさまざまですが、週1回2～3ヵ月続けていただくと変化を実感しやすいと思います。
Q
お試し後はどのコースになりますか？
A
４回、８回、12回コースの中からお選びいただけます。無料体験で合わないと思った場合はやめることも可能ですし、各コース終了後に再度ご契約いただくこともできます。
Q
日程はまとめて予約できますか？
A
お申込み時に初回の日程を決めていただき、2回目以降はレッスンの際にご予約を確認させていただきます。
Q
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
A
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

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ご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください

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